对方联系不上，法院如何帮助我更改抚养权？

法院可协助更改抚养权，需通过协议或起诉方式。依据《中华人民共和国民法典》，协议变更需有利于子女，起诉则需经过写诉状、递交诉讼、审查立案及开庭审理等流程。若不及时处理，可能影响子女合法权益及身心健康。
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可协议或起诉改抚养权。协议：双方同意后，向法院申请变更。起诉：1.写诉状，明确诉求；2.递交法院，等待审查；3.符合立案标准后，法院准予立案；4.参加开庭审理，争取权益。
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抚养权更改可通过协议或起诉处理。协议变更需双方同意且利于子女；起诉则适用于协商不成，需按法律程序进行，选择时需考虑子女利益及实际情况。